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防治偏方失眠秘方有什么好办法？
防治失眠有什么好办法？
- 222.80.196.* 楼主
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Re:防治偏方失眠秘方有什么好办法？
李先生支招：睡觉时克制自己的身体，不要翻来覆去，保持一种放松的姿势，有意识地闭着眼睛同时把眼珠向上翻，就可以很快进入睡眠状态。双手不要搭在胸口上，否则容易做梦影响睡眠质量。
- 222.80.196.* #2
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