失去该让我们学会拥有

作者: 来源:新疆晨报日期:2009-5-21 17:48:53

我们所拥有的一切，随时可能失去。从某种程度上来说，所谓“人生”就是一个不断失去——由生到死——的过程。人生之路走得越长，失去越是司空见惯地出现在我们的生活中：难以保持轻松与平和。但，这就是生命的事实。
    失去，常常也给我们带来新的学习。往往，是死教会我们如何生，是失去让我们真正学会拥有。5·12大地震过去一周年，希望对生命、对人生丧失的思考，可以帮助我们更好地生活。
□调查数据
42%的人最怕亲人去世
　　　　汶川大地震过后一年，《心理月刊》首次在网上做了关于死亡的调查，共有2880人参加。经历过巨大悲痛的国人，仍有半数的调查者承认他们很少想到死亡，这表明在日常生活中，死亡并没有带来挥之不去的阴影。但是，疾病和亲人的故去是最能引发我们死亡焦虑的两件事——两个数据不谋而合——都是42%，在所有调查子项中最高。
    40%的人说，关于死亡，最让自己害怕的是离开亲人。这说明，我们还没有真正去思考关于自身的死亡问题。
□特别对话
接受是相当有力的事
　　　　记者：为什么经历了汶川地震这么重大的事件，人们依然觉得死亡是一件离自己很远的事情?
    宗萨钦哲仁波切（以下简称宗）：我们故意让自己远离很多事实和真相。但如果你学习去接受一个事实，这是相当有力的事。我必须接受，如果我能活到90岁或100岁，我一半的日子已经逝去了。这可能能把我从虚假的希望与期待中解救出来，使我更友善，让我的生活更简单、更快乐。
    记者：在调查中，有接近半数的人都希望死亡是突然到来的。但如果我们平时都很少想到死亡，这种“突然”到底会带给我们什么?
    宗：这完全取决于个人。希望突然死亡的人们也许在想，如果人死如灯灭，之后没有体验，那么突然死亡会更好。但是，那些相信有意识的人也许会因为没有机会写遗嘱，做些祈祷或者和亲人说话就死去了，而感到更痛苦。
    记者：在经历了大地震之后，很容易让人产生强烈的无力感，我们如何消化、理解这些剧烈情绪，该用怎样的心态去面对未知的日子？
    宗：我们必须从已经发生的事情当中学习，我再三这样讲，是因为现代社会里的所作所为与此恰恰相反。我们做的每一件事都是试图去忘记它，人们会让你以为，所有这一切永远都不会再发生：让我们来修筑更好的道路，更好的住房等。
    在某种程度上，这是可行的，不过，这一切无法从内心真正帮助我们。
□死亡三解
我们害怕什么
怕生命、意识、记忆丧失，怕孤独
　　我们都怕死。不怕死的，恐怕只有还不知道何为死的孩子。那么，我们害怕的到底是什么？
    别人的死亡，让我们意识到自己有一天也必然会死。哲学家斯宾诺莎说，所有的生物都希望自己能够留存下来，我们的内心也有这种根深蒂固的渴望，这使我们对死亡充满恐惧。
    死亡不仅使生命丧失，而且还包括我们独一无二的个人意识，记忆的丧失……母亲的抚摸如何神奇地止痛、自己孩子身上熟悉的气息、独坐山间看夕阳落下的寂静……自己的一切都将消失不见。
    还有一种情形让人害怕，那就是在痛苦中死去。如果可以选择，近一半的人希望自己 “突然迅速地死亡，根本让人意识不到”。
    存在主义治疗师欧文·亚龙认为，孤独感很大程度上强化了死亡的痛苦。人类对归属感的需求是一种强烈的基本需求，但死亡却是人生中最孤独的事……不仅与亲友永别，还使人与整个世界分离。
我们都拒绝死亡
潜意识认为自己是不会死的
　　　　知道自己会死，并不意味着能永远对此保持清醒。就像弗洛伊德所说，每个人的内心深处都有一种潜意识，认为自己是不会死的。
    人们常常不自觉地回避死亡，对死亡视而不见。我们太压抑死亡焦虑，太想驱赶它，但是这只会导致它以其他形式冒出来：我们感到焦虑，却不知道这是由于死亡造成的。“比如狂热的宗教信仰、痴迷于积累财富以及盲目追求名望等，因为这些都可以提供给人们所谓‘不朽’。”亚龙说：“种种否定死亡的态度都付出了代价，那就是，我们的内在生命被限制了，视线被模糊了，理性被磨灭了。最终，我们被自欺欺人所俘获。”因此，亚龙建议我们要全然地、毫不动摇地去直视死亡。
    正是死亡的冲击，让我们去观察自己的人生，什么是最重要的。我们能做的，就是在还拥有这人生时创造独特的人生。
回击的方式只有——— 爱
美德、善行超越我们自身存在
　　　　思想家埃德加·莫兰认为，死亡带来的焦虑、气馁、悲伤和恐惧不可能消除，回击的方法只有一种，那就是——爱，不仅是对某一个人的爱，还要参与和分享。
    亚龙认为，善行与美德对他人的影响可以超越我们自身而存在。这种波动影响就是要把自己的某些特质像涟漪一样扩散出去，影响她/他的朋友、孩子、朋友的孩子……
    在心理分析学家看来，正是由于死亡的刺激，人们才想繁衍后代，因为通过孩子，我们可以超脱虚无，永远地活下去。死亡也促使艺术家努力创作，以使自己名留青史。作家海明威说：“谁也不能长生不老，但到必须同上帝进行最后的战斗时，如果你完成了一项伟大的事业，那就会使你永生。”
    文/据《心理月刊》制图/本报记者陈峰

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