2012人生在世，我们思虑过、想象过的事情与问题真的是太多了。我们思虑过死亡、思虑过衰老、思虑过未来、思虑过q财、思虑过健康……不过当我们冷静地分析时，我们就会发现，很多时候，我们的思虑与想象其实是多余的，是起不到任何作用的。人生无数的害怕与忧愁往往是因为我们思虑得太多、想象得太多从而造成的。我们常常会因为思虑而睡不好、吃不下。有一段时间我有一点点失眠，我总是觉得自己的头脑比较清醒，夜很深了，但睡意却依然无比微弱。后来当我停止了无数没必要的思虑与想象之后，我发现自己的睡眠质量很快就提高了很多。此时我才真正明白，之所以我老婆的睡眠状况一直很好，烦恼与压力也比较少，这主要原因原来就是因为她思虑得很少、想象得也很少。她是一个不喜欢思考的人，凡事都不会想得太多。其实不喜欢思考并不是坏事，因为这种人是很容易变得快乐的。
我有一点想不通，我的工作是比较轻松的，但是我为何经常会感到有些疲惫呢？这个答案我是偶然间发现的。
一般情况下我们是这样认为的，人应该多休息才能更轻松。正因为存在这种心理意识，所以疲惫时我想到的常常会是休息。其实这个道理只针对于那些运动或劳动量较大的人而言是正确的，而对于许多从事脑力劳动或运动较少的人而言，他们应该是越活动越轻松。
当你严重缺乏运动时，如果你觉得有点累，那说明你真的需要运动了，此时休息是无法让你变得更轻松、更舒服的，休息只会让你变得更疲惫、更无力。
由于每一个人或多或少都会存在一些懒惰心理，所以只要有机会，只要工作无比轻松，生活无比富有，那么任何人都有可能会懒得去运动或活动。
如果你不想活得太累，那么你就应该多活动，为什么呢？因为一般情况下，人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。
懒散、拖拉时，你只要告诉自己越活动越轻松，那么你的行为就一定会变得积极一些，你心中的压力也一定会瞬间减轻许多。
因为思虑会影响睡眠、影响食欲，并且它还会消耗掉我们许多的精力与体力，所以过多的思虑肯定会影响身心健康。健康少了，快乐当然也就会随之而减少。
只要能够停止不必要的思虑，那么我们的人生就一定会变得快乐很多、轻松很多。那么我们又该如何去停止不必要的思虑呢？
你想象过死亡吗？肯定想象过。但是你想象它有用吗？肯定没用。因为就算想象得再多，但是你还是照样会一步一步地走向死亡。
你想象过衰老吗？肯定想象过。但是你想象它有用吗？肯定没用。因为就算想象得再多，但是你还是照样会一天一天地衰老。
当你看到别人发生了意外事故时，你为自己的人生安全担忧过吗？想象过吗？肯定想象过。但是如果仅仅只是去想象，那么有用吗？肯定没用。因为就算你为此想象得再多，但是你却照样无法保证自己将来一定不会遇到。
面对自己不完美的外貌或弱点，比如五官不太端正，身材较矮小，记忆力较差等等，为此你担忧过，想象过吗？肯定想象过。但是如果仅仅只是去想象它们，那么有用吗？肯定没用。因为你的缺陷与弱点绝对不会因为你过多地去思索它从而获得改变。
如果想了没用那就不要去想。害怕死亡、衰老或其它事情时，你只要如此去提醒自己，那么你就一定能够很快地停止许多不必要的思虑，心情也会很快地平静下来。
自卑、忧郁、恐惧、紧张、嫉妒等心理问题其实全都是因为我们思虑得太多从而引起的。只要能够尽可能摆脱空担忧，那么我相信一个人所有的心理问题就全都会不然而然地减轻很多。
我们应该尽可能停止不必要的思虑，但是当我们实在是停止不了或需要去思考时，那我们又该怎么办呢？此时，我们应该尽可能朝快乐的、轻松的方向去思考。通过十多年的努力，我找到了无数快乐的、轻松的思考方法，虽然这些方法不一定完全正确，但是它们肯定值得大家参考。
如果想了没用那就不要去想。当你发现眼前的思虑给自己带来了较大的压力与痛苦，但却又没有什么作用时，那么请你如此去提醒自己。
请问大家，2012当你害怕死亡与衰老的时候，此时你正在干什么？此时你肯定在思虑死亡与衰老这些事情。如果能够停止思虑，那么你就一定可以摆脱害怕心理。那么我们又应该2012如何让自己尽快地停止思虑呢？
